ＪＡみちのく村山の尾花沢地区女性部は６日、尾花沢営農センターで、女性部員を対象とした体操の講習会を開きました。目的別講習会として体操と手芸のコースがあり、今回は体操コースの２回目。
講師には、尾花沢市のスポーツ推進委員である髙橋昭子さんを招きました。参加者はラジオ体操をはじめ、講師の指導のもと、ストレッチやウォーキングを実践。関節の動きや正しい歩き方などを学びました。
髙橋講師は「運動は日常生活で取り入れて。ちょっとした運動でも蓄積され、骨が動けば骨密度も増える。健康寿命を延ばそう」と話していました。
